俺家种植的养生草药--秋葵

曾巧中

俺家种植的养生草药--秋葵

    我在自家院子里种植了七八种养生草药，各类种植数量不尽相同。例如银杏，只有一株；又如小白菊花，有好几十根。每当秋季末及至立冬之后，我就采收，晒干,泡茶喝，或打成粉服下，对保健养生有利。

关于秋葵

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    秋葵是锦葵科秋葵属一年的草本植物，它的高度在1-2米之间，喜光、耐肥，怕寒。

秋葵是一种营养价值较高的蔬菜，具体功效如下：

    1、改善便秘：秋葵对于机体最主要的作用是润肠通便，改善便秘，由于秋葵中所含的果胶可吸水膨胀同时软化粪便，膳食纤维可促进胃肠道的蠕动、增加消化，从而达到改善便秘的效果；

    2、延缓机体衰老：秋葵中所富含的黄酮类物质可有效清除体内多余自由基，起到延缓衰老的作用，秋葵中抗氧化物酶也具有保护皮肤、祛除色斑、延缓衰老的作用；

    3、帮助减重：秋葵膳食纤维含量丰富，进食后可增加人体饱腹感；

    4、此外秋葵还有增加机体耐力、改善疲劳，使人体迅速恢复体力的作用。

老涵

药用价值较高。好东西！

寒儒

秋葵在我们这里却时兴不起来，

寒儒

          是这种么？

张新泉

知道的东西不少，搞得好得法。

张新泉

知识就是力量，欣赏点赞。

曾巧中

      长势挺好，只是要除草。

曾巧中

       谢谢各位老师的光临和点评！

彭淑娥

自家种真好，美哇保健其乐享无窮！

秦精兵

药用价值较高。好东西！