养生秘诀

兵兵 · 发表于 2020-10-2 05:58:10

            本贴最后由兵兵于2020-10-2 6：00编辑
    决定人的寿命长短的秘诀：诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道是：人要长寿，合理膳食占百分之25，
其它占百分之25，而心理平衡的作用占到了百分之50 。
   怎样理解“心理平衡”？如何做到呢？
   一是“压力激素”会损伤身体；平时不要发脾气，和睦相处。确定目标，善于思考。善于助人为乐，付出友善。
   二是情绪不爽，会导致肝病。不生气，就不生病。“心要静，身要动”。
   总之，决定人寿命长短的不仅仅是吃和运动，更重要的是愉快的心情和积极的心态，人的心态和好的生活习惯
都是十分重要。

张新泉 · 发表于 2020-10-2 06:07:23

二是情绪不爽，会导致肝病。不生气，就不生病。“心要静，身要动”。

张新泉 · 发表于 2020-10-2 06:07:58

欣赏点赞写得可观的。

曾巧中 · 发表于 2020-10-2 09:23:22

决定人寿命长短的不仅仅是吃和运动，更重要的是愉快的心情和积极的心态，人的心态和好的生活习惯都是十分重要。

兵兵 · 发表于 2020-10-2 10:02:13

谢谢张老师，曾老师点评，二老双节快乐。

红梅 · 发表于 2020-10-2 11:36:44

感谢分享！双节快乐！

史开均 · 发表于 2020-10-2 17:44:20

欣赏老师佳作！为您点赞！

兵兵 · 发表于 2020-10-2 19:35:12

谢谢二位老师点评，感谢支持。

龙阳呈祥 · 发表于 2020-10-7 15:24:05

心里平衡的确重要。谢谢分享佳帖！

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