秋天吃“三瓜” 虫草都不如它

兵兵

                 本贴最后由兵    兵于2020-10-6   6:50编辑
         秋季吃“三瓜”  虫草都不如它

秋季养生，十分重要，不要一味吃滋补品，迷信珍贵中药材。只要平时把膳食

讲究也能收到好的效果。秋季吃“三瓜”最能膳补。

   一是吃冬瓜。吃冬瓜能保护心脏。冬瓜含水量丰富，保护心脏，补水利尿消肿。

降低胆固醇，防止动脉血管硬化。还可减肥防止发胖。

   二是吃丝瓜。吃丝瓜可以保护心血脑管硬化，降血脂，降低胆固醇。还可扶肤

美白。防皮肤老化。

   三是吃苦瓜。可降低胆固醇，平衡血压，提高免疫力，提高抗癌效果。

      

      冬瓜

         

    丝瓜

            

     苦瓜

            

      

   

   

张新泉

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张新泉

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夏应运

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夏应运

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杨惠凡

秋季吃“三瓜”  虫草都不如它

杨惠凡

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张汉平

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陈爱玉

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贺大孝

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