秋季注意养肺

兵兵

    秋季气候干燥，是呼吸道疾病多发季节，
因此，养肺补肺极为重要。一是要注重食疗。
除正常用药治疗外，不可忽视食疗。以下八
种食物可止咳化痰，润肺。
   一，石榴。常吃石榴可润肺止咳。
   二，豆腐。吃豆腐可清热润燥。
   三，白萝卜。秋冬季吃萝卜可化痰止咳。
   四，冬瓜。吃冬瓜可消痰清热。
   五，梨。吃梨可润肺止咳化痰。
   六，杏仁。杏仁可润肺止咳。
   七，百合。百合和木耳合吃，可补益心肺。
   八，丝瓜。丝瓜常吃可清热化痰。
    二是锻炼肺经。《黄帝内经》中记载，经脉者
所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。尤
其是当下，拍打疏通肺经尤为必要。只要每天早
晚拍打，用手握空心拳交替拍打“中府穴”直到手掌“大鱼际”，拍打九九八十一下，可收到润肺和
疏通肺经的效果。
   

夏应运

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夏应运

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寒儒

以前只知道梨能润肺止咳化痰。

寒儒

这次看您发的食疗食物，又记得几样了。

张汉平

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杨惠凡

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曾巧中

       谢谢老师的图文并茂的好报道。

兵兵

谢谢各位老师点评指教。感谢支持。

史开均

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