散步铭

老涵 · 发表于 2016-4-21 14:45:44

散步活动，适于妪翁；快慢结合，全身放松。动中求静，养生健形。吐胸腹浊气，纳天地精灵；一声鸡鸣日出，双足踏处草青。岸柳摆千枝，送又迎。微风细雨惬意，大雾暴雪暂停。早踏星辰落，暮步夕阳红。俗话说：行之友恒。

毛先金 · 发表于 2016-4-21 15:29:01

每天早晚江边一小时。

上将军 · 发表于 2016-4-21 17:52:45

我每天晚餐后爬山一小时，然后打球一小时。呵呵！

吉祥 · 发表于 2016-4-21 20:45:22

饭后百步走,活到九十九!

付蝶 · 发表于 2016-4-21 22:23:21

上将军发表于 2016-4-21 17:52
我每天晚餐后爬山一小时，然后打球一小时。呵呵！

这么大运动量？

付蝶 · 发表于 2016-4-21 22:23:24

上将军发表于 2016-4-21 17:52
我每天晚餐后爬山一小时，然后打球一小时。呵呵！

这么大运动量？

付蝶 · 发表于 2016-4-21 22:23:40

向大家学习

老涵 · 发表于 2016-4-22 06:53:13

毛先金发表于 2016-4-21 15:29
每天早晚江边一小时。

老年人散步好。

老涵 · 发表于 2016-4-22 06:55:08

上将军发表于 2016-4-21 17:52
我每天晚餐后爬山一小时，然后打球一小时。呵呵！

锻炼得蛮好，长寿不老。

老涵 · 发表于 2016-4-22 06:56:18

寒儒发表于 2016-4-21 19:01
原来听人说，早晨不宜散步，看你的帖子，早晨也可以散步啊。

可以的。

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