本帖最后由 严维贡 于 2016-6-15 22:37 编辑
“笑一笑，十年少。”不仅是古人的经验总结，现代不少科学家用充足理由证明了这个道理。 从心理来说，笑能减轻人的压力，让人全身轻松；笑能增加友好，加深人与人之间的感情，形成一种互相关心、互相爱护、互相帮助的融洽气氛。阳光心态会因为人的内心和谐、没有怨气没有压力而使机体免疫力大大增强。 人体有90%的基因长期处于休眠状态。笑是一种有效刺激，能激活一些沉睡的基因，从而达到治愈疾病的目的。因为，笑能提高某些免疫系统的细胞活性。这些细胞能有效杀伤传染性的致病细菌。 相关资料表明，笑能增强抗癌能力，其基本原理是：笑可以释放能够镇痛的麻醉剂，让免疫细胞数量增加，荷尔蒙肾上腺素水平下降；荷尔蒙肾上腺素如果太高，能够引起高血压和心脏病；笑能使血脉和唾液中的抗体水平提高，使自然杀伤病菌细胞的能力增强。 《 心理科学》杂志早前发布的一项研究成果显示，人们笑得越开怀，可能活得越长久。笑得最为灿烂爽朗的人比平时面部毫无表情的人，平均寿命要多出7岁左右。 医学认为，生气对健康有“八宗罪”： 1.令皮肤长色斑。当人生气时血液毒素增多产生色斑等皮肤问题。 2.引起胃溃疡。 生气时交感神经兴奋，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会引起胃溃疡。 3.加快脑细胞衰老。生气会加快脑细胞衰老，减弱大脑功能，而且大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。 4.令心肌缺氧。生气时大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏本身的血液减少而造成心肌缺氧。 5.伤肝。生气时机体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，从而作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的毒素增加。 6.引发甲亢。生气令甲状腺分泌的激素过多。当你感觉到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激了，久而久之会引发甲亢。 7.伤肺。情绪冲动时，每分钟流经心脏的血液猛增，对氧气的需求也就增加，肺的工作量骤增，从而危害肺的健康。 8.损伤免疫系统。一旦生气，身体会制造一种由胆固醇转化而来的“皮质固醇”。它在身体内积累过多会阻挠免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降，甚至会让免疫系统昏了头去攻击身体的正常细胞。
我愿大家抛弃烦恼，乐而忘忧，笑口常开，健康长寿！！！
| 
发表于 2016-6-15 20:15:44
楼主