预防胜于治疗

张开国

6月14日下午3时在鼎城区老干部活动中心三楼会议室召开了《鼎城区“老年保健知识进万家”巡讲活动培训会》。这是本月的第二次保健知识培训。（6月2日请市一医院的徐平教授讲了：脑卒中的预防、市四医院的ICU护士长万琼讲了：突发疾病的应急处置）。本次是由鼎城区保健协会会长唐少华同志精心策划，邀请的职高院中医药学教授王如茂主讲，题目是：坚持正确养生保健。主要内容是：正确观念、顺应自然、律好习惯。徐教授根据一个多甲子的研究经验结合古今中外，深入浅出，通俗易懂地给大家讲述了一堂充满哲理的保健知识课。他告诉我们：观念很重要！如：抗击新冠肺炎，有的国家三亿人口死了一百多万人，我国十四亿人口只死了八千多人。是因为我们的党和政府坚持的是：生命至上！健康第一！动态清零的原则！我们能平安健康地谈保健，是因为我们生在华夏。要感谢伟大的祖国伟大的党！健康地活着，是人生最大的成功！保健的目的是：强身健体、预防疾病、延缓衰老。养生要顺应自然，神、形共养。经络通为健，气血足为康。身体无病为健，心理无病为康这是生命的含义！健康与长寿的关系，是质与量的关系。应防病健身保健康。选择适合自己的正确方法持之以恒。做到：不激动、不熬夜、不过度劳累、绝对不摔倒、不吃太饱、防便秘、防老年痴呆。尊重自然！敬畏自然！保护自然！顺应四季、昼、夜。春、夏养阳，秋、冬养阴。日出而作，日落而息。适当的劳动、运动、活动。久卧伤气，久坐伤肉，久站伤骨，久行伤筋。推介：读书看报、打太极、琴、棋、书、画、唱歌，健康快乐100岁！
会上唐少华会长还具体安排了有关工作。大家都表示要多学习正确的保健知识，懂得保健 知识，宣传保健知识。做对自己、对家庭、对社会有责任担当的健康快乐长寿老人！

章亮袀

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张开国

谢谢！章老革命！祝您健康快乐100岁！

彭淑娥

图文并茂学习欣赏佳作点赞！

张新泉

养生要顺应自然，神、形共养。经络通为健，气血足为康。身体无病为健，心理无病为康这是生命的含义！

张新泉

这么去搞，身体就好。

张开国

谢谢！彭老革命！祝您健康快乐100岁！

张开国

谢谢！张老革命！祝您健康快乐100岁！

老涵

不激动、不熬夜、不过度劳累、绝对不摔倒、不吃太饱、防便秘、防老年痴呆。尊重自然！敬畏自然！保护自然！顺应四季、昼、夜。春、夏养阳，秋、冬养阴。日出而作，日落而息。适当的劳动、运动、活动。久卧伤气，久坐伤肉，久站伤骨，久行伤筋。推介：读书看报、打太极、琴、棋、书、画、唱歌，健康快乐100岁！

老涵

能够长期坚持的话，100岁的目标是可以达到的。