老人三伏天保健养生注意点

曾巧中

老人三伏天保健养生注意点

今年，2022年，三伏天较长，有40天：

     初伏，7月11日--7月20日；

     中伏，7月21日--8月9日；

末伏，8月10日--8月19日。

三伏天，老人不要做的五件事：

其一，出汗不能洗冷水澡；

其二，夜里不能光身睡觉；

其三，肠胃不宜装进冷饮；

其四，喝水不宜吞入太快；

其五，皮肤不能遭受暴晒。

三伏天，不宜多吃的水果：

其一，火龙果，因其性凉；

其二，荔枝，容易上火；

其三，西瓜，易伤脾胃；

其四，芒果，增加体内湿气。

----摘录自《家庭生活》

老涵

谢谢曾老师提醒！彼此都注意。

李帮进

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陈爱玉

               
                           谢谢曾老师提醒！彼此都注意。

曾巧中

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史开均

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曾巧中

三伏天，老人不要做的五件事：

其一，出汗不能洗冷水澡；

其二，夜里不能光身睡觉；

其三，肠胃不宜装进冷饮；

其四，喝水不宜吞入太快；

其五，皮肤不能遭受暴晒。

龙阳呈祥

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曾巧中

      老年人三伏天保健养生要多注意啊。