夏日炎炎，谨防孩子“热伤风”
1.养成良好生活习惯，保证充足睡眠。
2.适量运动，不在大汗淋漓时冲凉水澡和吹冷空调，及时更换汗湿衣服。
3.均衡饮食，多吃冬瓜、苦瓜、绿豆等清热利湿食物，少吃雪糕和冷饮。
4.空调温度不宜过低，室内外温差不超过5-7℃为宜。
5.持续高温时孩子易出现烦躁情绪，可通过亲子游戏适当转移孩子注意力。
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发表于 2022-8-11 09:54:10
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