秋季应该适当运动缓解秋燥

上将军

秋季应该适当运动缓解秋燥

  秋季适当运动是缓解秋燥的方式之一。可以选择一些运动量不大、相对轻松和缓的项目，如打太极拳、慢跑、散步、爬山、登高等。运动完，可多吃些雪梨之类的水果，喝点蜂蜜水，保持喉咙跟肺部的湿润，有效避免秋燥伤肺。

曾巧中

      在秋季，适当运动是缓解秋燥的方式之一。