散文《小寒养生》

彭淑娥 · 发表于 2023-1-6 01:42:01

小寒是一年中最冷的节气，也是夏病冬防，冬病冬治的最好时机，养生当以养胃为先。黑芝麻，黑木耳，黑豆等黑色食物温阳益精，是冬季养肾的首选食物。此时运动不宜过多，否则不利于肾精的闭藏，可用艾条温和灸涌泉，关元，中脘，神阙，足三里等穴位。

史开均 · 发表于 2023-1-6 06:41:10

欣赏老师佳帖！为您点赞！

古渡源 · 发表于 2023-1-6 07:41:39

拜读老师佳作，欣赏学习，为您点赞！

津市向际芬 · 发表于 2023-1-6 07:46:59

老师多才，欣赏散文，为您点赞！

杨惠凡 · 发表于 2023-1-6 08:00:58

夏应运 · 发表于 2023-1-6 08:40:54

欣赏精彩，感佩才情，为您点赞！遥祝天天快乐！

夏应运 · 发表于 2023-1-6 08:41:54

欣赏精彩好文章，感佩才情，为您点赞！遥祝天天快乐！

陈爱玉 · 发表于 2023-1-6 11:21:19

欣赏散文，养生知识好！

彭淑娥 · 发表于 2023-1-6 15:33:26

谢谢史局老师您的鼓励和支持！

彭淑娥 · 发表于 2023-1-6 15:34:18

谢谢古渡老师您的厚爱鼓励支持！

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