生的香蕉反而会加重便秘吗？

张汉平 · 发表于 2023-3-30 17:15:56

本帖最后由张汉平于 2023-3-31 19:51 编辑

編者按，吃水果对身体健康很重要？我喜欢吃它，这则消息请网友特别是营养师再次解答为盼。

生的香蕉反而会加重便秘

一般人会认为香蕉是润肠的，但其实只有熟透的香蕉才能有上述功能，如果吃多了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。因为没有熟透的香蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠蠕动。一般来说，将香蕉放在透风处存放至表皮有黑斑，但内里质地并未改变时吃最好。（健康时报）

2023-03-30 10:13:54 光明网

赵亚兰 · 发表于 2023-3-30 18:28:50

感谢分享，学习、点赞！

老涵 · 发表于 2023-3-30 18:55:23

谢谢张老师的生活小知识！点赞！

雷光清 · 发表于 2023-3-30 20:07:41

佳帖欣赏，为老师点赞！

张汉平 · 发表于 2023-3-30 20:16:43

赵亚兰发表于 2023-3-30 18:28
感谢分享，学习、点赞！

谢谢首席关注和支持及精彩点评！

张汉平 · 发表于 2023-3-30 20:17:14

老涵发表于 2023-3-30 18:55
谢谢张老师的生活小知识！点赞！

谢谢首席关注和支持及精彩点评！

老涵 · 发表于 2023-3-30 21:37:46

张汉平发表于 2023-3-30 20:17
谢谢首席关注和支持及精彩点评！

古渡源 · 发表于 2023-3-31 07:34:52

拜读老师佳作，为老师点赞！

张汉平 · 发表于 2023-3-31 07:57:41

老涵发表于 2023-3-30 21:37

谢谢关注和支持及精彩点评！

张汉平 · 发表于 2023-3-31 07:58:12

古渡源发表于 2023-3-31 07:34
拜读老师佳作，为老师点赞！

谢谢关注和支持及精彩点评！

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