春季饮食注重平肝润肺
1.春季当以绿叶蔬菜为首选，其中荠菜、香椿、菠菜等是最为经典的一类，它们都可以养肝护肝；
2.尽量少吃或不吃刺激性、燥性食物，如羊肉、辣椒等，可稍微多吃一些燕麦、荞麦、薏米、花生、黄豆等；
3.春季多风，喝一些茉莉花茶、菊花茶，可疏风清热，具有平肝、预防感冒、降低血压等功效。
使用道具 举报
本版积分规则 发表回复 回帖并转播 回帖后跳转到最后一页
|小黑屋|手机版|Archiver|正扬社区
GMT+8, 2025-2-7 06:10 , Processed in 0.033247 second(s), 18 queries .
Powered by http://www.cdzyw.cn 常德正扬社区
© 2022-2023 正扬社区
发表于 2024-4-18 11:12:20
楼主