夏季祛湿。记住三招

上将军

夏季祛湿。记住三招

   1.运动锻炼。可采取积极的运动锻炼的方法，通过排汗加速湿气的排出；
   2.饮食调理。建议在平时多喝些红豆薏米粥，两种食材都是很不错的祛湿材料；
   3.注意居住环境的通风透气。夏天长时间待在空调房中，会加剧湿气问题，建议多开窗通风透气。

舒中一

欣赏。。

覃旺成

拜读老师佳帖学习点赞！

陈爱玉

保健知识好，学习点赞！

舒中一

健康是福。