《中医五脏四季饮食疗法——秋季养肺》（20）

津市吴若愚

《中医五脏四季饮食疗法——秋季养肺》（20）

第二章   肺胀的保健法

饮食与肺脏养生

              2.养肺食物
            （30）梨
             梨又名快果、玉乳、蜜父，为蔷薇科植物白梨、沙梨等的果实。味甘、微酸，性凉，入肺、胃经，含钙、磷、维生素C、苹果酸及柠檬酸等。功效为养阴清热，生津止渴，清心润肺，除烦利尿，润喉消痰，降火止咳。
            (31)苹果
            苹果又名天然子、频婆，为蔷薇科植物苹果的果实。味甘，性凉，入脾、胃经，含维生素B1、、维生素B2、、维生素C、钙、磷、铁、钾、糖、苹果酸、柠檬酸、酒石酸等。功效为健脾益胃，生津润燥，除烦解暑，开胃醒酒。
            禁忌:多食令人腹胀。
           (32)柚
           柚又名柚子、胡柑、文旦，为芸香科植物柚的果实，味酸，性寒，入脾、胃经，含维生素及矿物质，新鲜果汁中含有胰岛素成分，功效为健脾和胃，消食去积，理气化痰，解酒。也适用于咳嗽痰多、消化不良、暖气或孕妇口淡流诞及酒后口臭等。
          (33)菱角
          菱角又名水栗、水菱、沙角，为菱科植物菱的果实。味甘，性凉，入脾、胃、大肠经，含蛋白质、维生素B1、、维生素B2、、维生素C、维生素E、脂肪、钙、磷、铁等。功效为健脾胃，补气血，止渴，适用于脾虚泄泻，解酒，月经过多，痔疮出血，痢疾，小儿腹泻。辅助治疗食道癌、乳腺癌、子宫癌。生食清热解暑，除烦止渴。
          禁忌:患痈者勿食。
          (34)香蕉
          香蕉又名蕉子、蕉果，为芭蕉科植物香蕉的果实，味甘，性寒，入肺、脾、大肠经，含淀粉、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素以及少量的5一羟色胺、去甲肾上腺素等。功效为清热生津，润肠通便，解毒，适用于热病烦泻、便秘、痔疮出血等症，还可解酒毒。
           禁忌:脾胃虚寒者少食。
                                                           摘自《中医五脏四季饮食疗法——秋季养肺》