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健康长寿靠自己 （续集 连载 20）
坚持劳动也能长寿
常德市中级法院杨法官为方便照顾好双亲,在太阳山脚下修建了一个小楼房,将老人从石门大山区搬迁到这里安居养老。老人家闲不住,开始除种菜外,还机种一市地种黄豆等作物,后来只种三分菜地了。现在,杨法官的妈妈已86岁高龄了,身体还十分硬門,仍然坚持种菜,供全家食甪,特别是近几年来,我也有幸分享了老人家辛勤劳动的果实。每隔十天半月,杨法官就给我送来新鲜的有机蔬菜,我真是过意不去,多次劝说不要再给我送了。杨法官说,只要你吃得舒服,我们就高兴,我爸妈也高兴····.
再说说我的父母的勤劳养生法。我的母亲一生没住院,也很少用药,她的办法是“肚子疼,一巴粪(大便);脑売疼,捆手巾”,享年85岁。实际情况是她头疼是头晕,可能是高血压,没有检查治疗过,靠自己挺过来的。我的父亲也只在离世前住了几天医院,享年81岁。他们就是一生勤劳善良。年轻时种田种地、养蚕缫丝、种菜、养猪等,样样都干。特别是我母亲一双小脚,除农忙时帮助干一些农活外,洗衣作饭的家务全部包揽,纺织缝衣做鞋,一天到晚忙个不停。从农村搬到新洲镇后,同样的干活。我成家后有五个子女,先后山保姆带到两三岁后,即交给我父母带养,吃喝拉撒睡,样样都要管。辛勤的付出,可想而知。同样还种菜养猪,还织丝网卖,贴补家用。搬到常德后,也还做些家务,最后几年,才请个人照顾她。在一个夜晚突然离世,同房住的保姆在天亮后才知道,从善以终。
由此可见,勤劳善良的人,虽没有搞什么锻炼身体,但劳动本身,也是一种锻炼。当然,在劳动之余,选择适当的方法进行一些锻炼,身体会更好。现在,生活条件好了,生产生活大都电器化了,甚至是智能化了,减轻了体力劳动的强度,但还是要做些劳动,对身体健康还是有好处的。特别是对青少年,从小就要进行爱劳动的教育,善成劳动的习惯。现在学校开了劳动课,我举双手赞同,否则,就害了孩子。劳动最光荣,劳动是伟大的,劳动创造世界。70年代的知青,有的成了国家领导人,大都是地方各级党政军民学的骨干,这与下乡劳动锻炼有一定关系。
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发表于 2024-11-2 15:08:01
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