练呼啦圈

蔡荣芝

        练呼啦圈通常有改善人的身体肌肉状态，缓解压力、改善胃肠功能、增加血液循环、减肥瘦身等好处，但建议适量的运动为好。
        一是改善肌肉状态，练呼啦圈一般需要用腰部，可以增强肌肉力量，改善腰部的线条。
        二是缓解压力，练呼啦圈通常可以缓解精神上的压力，帮助改善压力过大的情况。
        三是改善胃肠功能，练呼啦圈还可以促进胃肠道的蠕动，从而改善胃肠功能。
        四是增加血液循环，在练呼啦圈的过程中，一般可以促进身体的血液循环。
        五是减肥瘦身，坚持练呼啦圈可以顷耗胎肪，有助于减肥瘦身。

李泽华

亦是一项不错的运动！

蔡荣芝

李泽华 发表于 2024-11-24 08:31
亦是一项不错的运动！

谢谢李老师首席临帖关注支持！

蔡荣芝

谢谢版主守护善德老师关注，添加图章鼓励！祝福老师冬日平安幸福安康！