别信每天八杯水！

听涛 · 发表于 2017-10-11 16:47:47

好多年以前就听到养生专家说到成人每天八杯水，还说吃稀饭喝汤等等不能替代。我曾试图落实，可硬是完成不了。
后来我想，这不科学啊！人与人之间有巨大差异呀！单从体重来说，有的不到一百斤，有的接近二百斤，这对水的需求量怎么会一样呢？再说，对同一个人，夏天待在空调房里与在外面活动，怎么会渴一样多的水呢？还有，吃稀饭，其中的水份就怎么不算水呢？
      昨天又听了一个医生讲饮水的讲座，他说得比较好，总的原则是多饮水对身体有益，喝多少为好因人而异，因天气而异，因季节而异，水的来源有多方面，稀饭，面汤甚至有些饮料，某些水果等等，他诊治过饮水过多引发脑水肿的病人，，，，
         这就对了！
      多饮水有益，过量则有害，别让那个八杯所累！

听涛 · 发表于 2017-10-11 16:50:55

除一些特殊时间外，我确实喝不了八杯水。

听涛 · 发表于 2017-10-11 16:50:57

除一些特殊时间外，我确实喝不了八杯水。

听涛 · 发表于 2017-10-11 16:50:57

除一些特殊时间外，我确实喝不了八杯水。

张新泉 · 发表于 2017-10-11 17:05:50

多饮水有益，过量则有害，别让那个八杯所累！

汉寿县周建勋 · 发表于 2017-10-11 17:21:37

喝水是好事但要看你是否需要多喝。适可而止就好

寒儒 · 发表于 2017-10-11 18:46:54

我从来就没有信过。

史开均 · 发表于 2017-10-11 19:02:54

多饮水有益，过量则有害，别让那个八杯所累！

张汉平 · 发表于 2017-10-11 21:06:05

喝不喝,没有对与错

曾巧中 · 发表于 2017-10-12 04:25:53

多饮水有益，过量则有害，别让那个八杯所累！
说得对。

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别信每天八杯水！

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