本帖最后由 严维贡 于 2017-11-16 21:57 编辑
身体搞强壮，癌症自然亡！
今天清早，我在床上阅读了营养学专家、我的老师张圣华关于《癌症使用营养素有两种境界》的文章，深受教育，感慨良多。总的认为，癌症不可轻视。世卫组织公报说，癌症是导致人类死亡的最主要原因之一。
2005年初步统计有760万人死于癌症。如果不采取进一步措施，未来10年内估计将有8400万人因患癌症而死亡。平均每年死亡840多万人。 2015年，我国预计有429.2 万例新发肿瘤病例和 281.4 万例死亡病例，相当于平均每天 12000 人新患癌症、 7500 人死于癌症。
癌症的极端猛烈，引起了社会各界对防癌治癌的议论纷纷，甚至出现了一些误导。 作为营养师的我，觉得防癌治癌就是一句话——提高人体免疫力。我常对人说，人体的好细胞就是“解放军”，癌细胞就是敌人。解放军英勇善战、武器精良，敌人就会闻风丧胆，如果一旦打起仗来，敌人也将全面崩溃。反之，就会像二十世纪三十年代，日本帝国主义，以少于我们的兵力，攻进东北三省，践踏我国领土。
看看我们现在，国际环境为什么越来越好？回答是：国家强盛了，军队威武了，试看天下谁能敌！弱国是无外交 的。
免疫力低下最直接的表现就是容易生病。因经常患病，加重了机体的消耗，所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现。生病、打针、吃药、便成了家常便饭，每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作。 癌细胞是人体正常细胞变异导致的，在很多因素影响下使得正常细胞逃离了人体免疫力系统的监控，这样才使得癌细胞的病变，并且不断的滋润繁殖，最后形成癌肿瘤。这是相当复杂的一件事情。
科学证明，人每天都有100多亿个新细胞出生，其中会有少量的异常癌细胞，白血病的人就是如此。但是很多的人在自身免疫系统的监控下会消灭掉这些害群之马。人体本身就自带一套完整的免疫监控系统，系统有一个强大的军队，可以自然的杀伤细胞里面的病变，而体内的淋巴细胞就是主力军，它通过胸腺支配的，消灭这些病变的细胞，才能使得人体的免疫系统起到关键作用。其中T细胞是有很大作用的，它具有很多的生物功能，不但可以产生细胞，还可以产生抗体，从而抵制身体中的感染，肿瘤的形成，有研究表示，大约20个以上的T细胞可以消灭掉一个癌变的细胞。 那么，如何增强人体的免疫力呢？营养师告诉告诉你：日常饮食、也就是均衡的饮食调理，要吃的新鲜、吃得卫生，才是提高人体免疫能力的最理想方法。下列食物对提高人体免疫力非常有益：
1、海参：海参含丰富的海参皂甙、海参粘多糖等五十多中已知药物成分 2、灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用。
3、新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。 4、人参：人参中主要含有人参皂苷、人参烯醇和人参多糖。 5、蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸。 6、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等，都有明显增强免疫力的作用。
7、香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。 8、维生素：维生素可以增强人体免疫力。身体健康的人最好通过吃水果、蔬菜来吸收维生素，维生素因含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。多吃富含维生素C的食品。维生素C是人体不可缺少的。它可以降低毛细血管通透性，使之成为一个屏障，阻止病毒进入人体组织，保护机体器官。
9、胶原蛋白：是一种细胞外蛋白质，它是由3条肽链拧成螺旋形的纤维状蛋白质，胶原蛋白是人体内含量最丰富的蛋白质， 占全身总蛋白质的30%以上。富含人体需要的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等氨基酸。胶原蛋白是细胞外基质中最重要的组成部分。 10、鸡汤：能够预防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病。鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，特别是其中所含的的半胱氨酸，可以增强机体的免疫力。 11、大蒜、洋葱：大蒜和洋葱对改善人的体质有良好的作用。大蒜具有杀菌杀毒功能，吃大蒜最好生食，因为生蒜具有抗病毒、提高机体免疫力的作用。
12、含锌食物：锌是人体不可缺少的微量元素，人体中许多种酶必须有锌参与才能发挥作用，锌对调节免疫功能十分重要。此外，锌还能抗感染。每天摄入50～100毫克的锌，就可以预防流感。海产品、瘦肉、粗粮和豆类食品都富含锌。 13、木瓜汁：木瓜汁中含有一些可以提高免疫力和抗氧化能力的物质。
14、乳免疫蛋白：根据哺乳免疫应答的原理，采用生化超免疫技术，将健康乳牛乳汁中的免疫蛋白等多种活性免疫物质分离提取后，经优化重组、叠加，形成具有高纯度且富含各种抗体因子的生物活性蛋白，这些活性蛋白能够调节机体免疫功能。 15、乳清乳铁蛋白：含有主要免疫球蛋白和生长因子等人体生长发育必需成分。在牛奶仅中10000：7的比例，非常珍贵。
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发表于 2017-11-16 21:00:01
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发表于 2017-11-17 06:39:14
