本帖最后由 西岭雪1 于 2017-11-21 06:14 编辑
【小编的话】老年朋友中，三高的居多。 芦荟还有降三高的作用，特转发如下！希望能帮助你把三高降下来，据个人体会，任何好的东西，一定要坚持！持之以恒方能起作用！
「降三高」
芦荟既能用也能吃。研究发现，芦荟对于降低糖尿病患者的血糖水平或糖尿病患病风险也是有益的。内服时，可改善血液质量，帮助降低胆固醇。
芦荟用来吃，做一碗芦荟糖水还能排毒养颜。芦荟品种很多，但可以食用的属库拉索芦荟最常见。
芦荟先去皮，用小刀把芦荟锯齿的两端切开。
再直接用刀或者勺子刮，一条条白白嫩嫩的果肉就很轻松地取出来了。
做法也十分简单，芦荟去皮，果肉切粒，放入水中滚沸后，加入枸杞和冰糖即可。还可以根据自己的口味添加红枣、银耳、菊花等一起煮，芦荟拌酸奶口味也不错！不过，芦荟属于寒性食物，一次食用不要超过15g，大概一条果肉的量。
补充一个冷知识，甜品店的芦荟很多是芦荟凝胶做的加工品，用去皮的库拉索芦荟果肉，再加上点酸甜味的香料制成。虽然它真的含有芦荟，但也只是含有而已。想吃的话，还不如自己用新鲜芦荟动手做啦。
2017-11-18 共产党员
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发表于 2017-11-21 06:11:57
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发表于 2017-11-21 15:49:53
