保健知识天天读（省老年保健协会）

史开均 · 发表于 2018-3-25 07:52:30

本帖最后由史开均于 2018-3-25 07:56 编辑

            保健知识天天读（省老年保健协会）
                  刘夫生：为天天读题
      “健康是福”
            阳光是个宝，多晒全身好（一）
美国“福克斯新闻网”总结多项研究，得出阳光对人体的多项益处：
   1. 改善心情。阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素，所以晒
晒太阳有助于改善心情，释放压力。
   2. 延长寿命。丹麦、瑞典等国的科研人员发现，多晒太阳能延长
寿命。与夏日接受阳光浴的女性相比，从来不晒太阳的女性死亡率高
两倍。
3. 提升维生素Ｄ水平。阳光能帮助身体生成维生素Ｄ。皮肤含有一
种固醇类物质，只有经过阳光照射才能转变成维生素Ｄ，促进人体对
钙、磷的吸收和利用，有利于骨骼健康。

张新泉 · 发表于 2018-3-25 08:00:43

在阳光之下有益。

陈爱玉 · 发表于 2018-3-25 09:42:32

阳光是个宝，多晒全身好！

史开均 · 发表于 2018-3-25 09:52:04

谢谢新泉老师关注！

史开均 · 发表于 2018-3-25 09:52:34

谢谢爱玉老师关注！

寒儒 · 发表于 2018-3-25 15:59:15

尽量抽时间多晒晒太阳。

史开均 · 发表于 2018-3-25 18:07:44

谢谢寒儒老师关注！

天风 · 发表于 2018-3-26 15:57:34

欣赏佳帖！点赞正扬！问好网友！

史开均 · 发表于 2018-3-26 16:41:54

谢谢天风老师关注！

曾巧中 · 发表于 2018-3-27 06:33:04

阳光是个宝，老人多晒全身好。
真棒4.gif

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