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对症的食品是天然药（５）
是药三分毒。过度滥用药物，很可能导致药物逐渐不起作用，从而使得我们在真正需要治疗的时候无法快速见效。其实我们身边处处是天然“药品”。我们要根据自己身体状况，缺什么补什么，吃对症的天然食品，对身体健康有利得多！ 本文资料摘录自《家庭生活》，仅供参考。
天然助消化药——菠萝 菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化。 最佳吃法：不宜空腹食用。吃的时候用盐水浸泡，可以去除酸味。
天然润喉药——白萝卜 萝卜清肺，这个季节吃萝卜堪比人参，免疫力低下的人群可以多吃点，对化痰止咳很有效果。 最佳吃法：白萝卜是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。
蜂蜜能较好地消除脑疲劳。在所有的天然食品中，大脑神经元 所需要的能量在蜂蜜中含量最高。 食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。 最佳吃法：在温水中点入蜂蜜，每天一杯。
（完）
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发表于 2018-4-5 10:00:54
发表于 2018-4-5 11:50:01
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