本帖最后由 西岭雪1 于 2018-6-8 05:51 编辑
过去，有一句俗话：“坐有坐像，站有站像”。前几天，介绍了坐和睡的姿势，今天再港港站立的姿势！
头肩背臀一条线
站立姿势是全部仪态的核心。如果站姿不够标准，其他姿势便根本谈不上什么优美。
正确的站姿可以从靠墙站开始练习。注意让我们头部、肩部、背部及臀部都贴在墙上，形成一条直线。
注意下颌收回，双肩放松。在等电梯、听音乐等等任何时间都可以修炼练习。
等习惯这样挺拔的姿态之后，即使离开墙，也要假想自己身后有堵墙，仍然保持一条直线。这样不论在任何时候，你看起来都会挺拔笔直、气场逼人哦！
教练演示标准站姿（图片来源：好大夫在线）
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发表于 2018-6-8 05:50:04
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