怎样才算心理健康？
我认为必须做到以下三点:
1.认识自己。人贵有自知之明。一个人如果只看到自己的短处与缺点，就会丧失信心.缺乏朝气;如果只看到自己的长处与优点，又会自以为是，自我欣赏。这种自卑与自负皆不利于自我，只有正确认识自己才算是心理健康。
2.悦纳自己。自己对自己是喜欢还是讨厌是衡量心理健康的又一条标准。心理健康不仅要求自己能如实了解自己，而且要对自己愉快的接纳。悦纳自己是说自己有这样或那样的不足，但我仍然喜欢自己.不憎恨自己.不欺骗自己，并设法自己发展得更好。
3.调适自己。个人的行为总要受社会规范和环境的制约，而个人的需求又往往与规范和环境不符，并发生冲突。因此个人必须经常调适自己，以使个人和环境保持和谐关系，不能或不会调适自己的人就会经常产生心理问题，只有经常能很好调适自己的人才是一个心理健康的人。
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发表于 2018-10-4 14:24:48
发表于 2018-10-4 16:24:00
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