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很多中老年人都会有一种慢性疾病，那就是高血糖，高血糖是因为体内缺乏胰岛素所致，如果血糖高的话，很容易就会引起动脉粥样硬化，长期下去会导致心脑血管疾病的发生。 在我们的生活中，除了使用药物治疗只的日常生活，也有一些辅助降低血糖的食物，多吃一点能够帮助调节血糖，小编搜罗了以下四种食物，高血糖患者可以经常吃，对控制血糖有很大的帮助。 5种天然“胰岛素”食物，每天饭后喝一点，血糖悄悄降低！ 01 青钱柳 青钱柳被人们称为植物界的大熊猫，能够提高人体胰岛素的浓度，有降血糖的作用，血糖高的人可以经常喝一点青钱，柳茶是糖尿病患者不可多得的降糖茶，一箱奶茶含有丰富的皂苷，黄酮等有机物和营养成分，能够有效的平衡人体糖的代谢，从而达到降糖降血压的效果。
02 绞股蓝 绞股蓝也非常适合糖尿病患者饮用，因为人体生物酶的反应，绞股蓝茶的皂苷能够清除体内多余的脂肪，具有清脂排毒等作用，而且具有提高我们身体的代谢能力的好处，在体内的垃圾毒素通通排出体的搭配青钱柳使用效果更好。如果长期饮用的话，能够有效的清除我们体内因为长期服用药物而导致的残留药渣。 03 霜桑叶 桑叶不仅是蚕宝宝的美味食物，而且霜后桑叶泡水喝还有降低血糖的作用，对抑制血糖有很好的作用，霜后桑叶药用价值非常高，营养更容易吸住，每天服用3到5克来泡水喝，可以反复冲泡还是非常耐泡的，而且对我们的身体有很大的好处，就算是血糖并没有很高的普通人也可以经常饮用。
04 马齿苋 在农村里田里摘马齿苋是非常常见的，马齿苋中含有的脂肪酸非常的丰富，它能够促进我们身体内胰岛素的分泌，采摘新鲜的马齿苋，可以凉拌或者直接炒着吃，也是非常的顺滑爽口，如果吃不完用来晒干泡水喝，又是一道非常养生的茶品 05 车前草 田地里的宝贝非常的，车前草也是农村田地间随处可见的，它是一种非常有药用价值的引导，具有调节血压清热解毒的功效，如果经常饮用的话，能够补充胰岛素从而控制血糖。
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发表于 2018-11-8 10:06:59
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