|
【接13】 第五节 太极拳运动给人们带来快乐
欢笑、快乐是一种好的心态，好的品味，好的境界。练太极拳可以陶冶心性、平和心态、提升品味，达到一种境界，欢笑快乐，乐在其中，快乐一生。大成拳创始人王芗斋先生把民国时期著名学者王国维说的人生有三种境界可以融入练拳中，真是恰到好处。一是衣渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。此为开始阶段，处在兴奋状态，好而求之，是爱中所乐。二是昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。此为转折阶段，处在迷惑、挫折、彷徨状态，此为感中求乐、盼中所乐、苦中寻乐。三是众里寻他千百度，暮然回首，那人却在灯火阑珊处。此为成功阶段，已晓拳理，达懂劲，欣欣然，一片神行，乃甜中乐也！ 如果你是和大家集体练拳，听着轻松柔和的音乐，打完一套太极拳，收获也是轻松与快乐，音乐的旋律对大脑皮层是一种良性的刺激，人在快乐中练拳，快乐也在练拳中产生。临澧县老年大学体育班就是一个这样的集体。自2004年成立后，一直坚持每天练拳一小时，人员不断增多，欢乐的笑声经常从老干局院落传出，受到人们的赞誉。体育班蓝班长诗云： 中华太极舞翩迁，自古传承年复年。 增氧提神经络畅，强身健脑寿延绵。 以拳交友心性好，笑语欢歌友谊添。 学拳用功勤锻炼，祛除病患乐陶然。【待续】
| 
发表于 2019-3-28 19:59:35
