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吸烟的人锻炼有效吗？
有效，而且很有效！
研究发现，无论是否吸烟，锻炼都能显著预防多种癌症。
很有意思的一个数据是：如果吸烟，或者曾经吸烟，锻炼至少能把肺癌发病率降低 30%！
总而言之，不管你是正在吸烟还是曾经吸过烟，赶快动起来吧
有其他因素影响锻炼效果吗？
为了看看还有没有别的因素能影响锻炼防癌效果，研究者把人群按照地理位置、性别、种族、是否进行激素治疗、数据跟踪时间长短等，进行各种细分，结果发现都对结果没有影响。
因此，不管你身在何方，是男是女，是黄是白还是黑，吃拉面还是火锅，都没有借口，赶快动起来。
不过，研究论文都有局限，这篇也不例外。最大的问题是——任何这类流行病学的统计，只能证明「相关」，不能证明「因果」。
但是除了这篇文章，还有大量论文从别的角度证明锻炼能降低癌症发生率，加上锻炼能减少肥胖，而肥胖是明确的致癌因素，综合这些信息，有理由相信，锻炼能降低癌症发病率。
还在等什么，放下手机，快点动起来！
本文经由 香港大学化学生物学博士研究生 叶森 审核
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发表于 2019-7-3 05:08:26
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